「自分の体重 何キロぐらいがいいのか、わかりません。何を基準にしたらいいでしょうか？」とよく聞かれます。   自分に合った体重の目安に、標準体重があります。   標準体重はBMI（Body Mass Index）によって求めることができます。   計算式：22 ×身長（メートル）×身長（メートル） となります。男女とも同じ計算式です。   例えば、身長が 170 cm の場合   22×1.7×1.7 = 63.58 kg　が標準体重となります。 &nbs ...

お世話になります。   現在、フィジカルケア のホームページをリニューアルしています。   これまで、フィジカルケアのホームページ内に「脊椎徒手療法研究所 」のページを設けていましたが、新たに「脊椎徒手療法研究所」のホームページを別に作製いたしました。   脊椎徒手療法研究所（外部リンク）   今後は、フィジカルケア のホームページは一般の方を対象にした内容になります。   脊椎徒手療法研究所の内容については、新しく作製した「脊椎徒手療法研究所」のホームペ ...